jueves, 3 de julio de 2014

Retomar el Ritmo de Vuelo

Desayuno: café con leche
Almuerzo: café con leche
Media tarde: café con leche
Cena: 3 palmitos, 1 yogurt, 2 mandarinas

00.00  hrs 
Intento de atracón maximo: masa de taco con 1 lamina de queso palta y salsa de soya
1 lt de agua y 1/2 lt de coca light


Vomite tanto la semana pasada que ando con miedo a volver a hacerlo
Aún mi garganta está mal
No he logrado controlar mi comida esta semana y me urge bastante el pesaje
Espero controlarme mejor mañana... es la última oportunidad antes del viernes y la pesa
Se me ha complicado bastante pero se que saldre adelante
Ese compleaños fue un retroceso gigante


miércoles, 2 de julio de 2014

PostCastigo

 Mia - Castigo - Cansancio extremo

Hoy me he portado pesimo, no tengo excusa
Ya es día de semana y simplemente NO debo comer y hoy falle por completo

Almuerzo:                  sushi (8 piezas) /no vomite andaba de shopping
Tarde Noche:             Torta panqueque naranja y vino (lo que vomite como a las 3 hrs)

Los pantalones que compre talla 25 y 26... chaqueta xs, poleras s
y tuve el descriterio de comer como si nada importara


No fue gratis... llego castigo y estoy infinitamente agotada y adolorida
Pero creo haber aprendido la leccion... otra vez...
(gracias mi amor, sabes que me duele y siento mal, pero todo es para mejor)
No comere tan facil mañana necesito retomar habitos 
Gracias por abrirme los ojos otra vez

Besos y Abrazos